Помните, что рисовать «на оценку» противопоказано, рисуем так, как рисуется, а не так, как красиво. Выразите на бумаге все, что у вас внутри.
Когда рисунок будет закончен, возьмите новый лист такого же размера и МАКСИМАЛЬНО ТОЧНО скопируйте ваш рисунок. Нарисуйте то же самое, но используя только эти четыре краски: зеленую, голубую, желтую, оранжевую.
Заметьте, что в ваших эмоциях поменялось. Желательно записать свои мысли и эмоции до и после техники
© Авторство техники не установлено, из интернета
Психолог Анна Чехман🦊
📲 Запись на консультацию/супервизию/интервизию: +38 (066) 432-07-73 (Viber/WhatsApp/Telegram)